Menu

Запеканка с индюшиным фаршем


Картофельная запеканка с фаршем из индейки - Четыре вкуса


Сытная и очень вкусная запеканка – если к ней добавить легкий салатик, то получится полноценный ужин.

Ингредиенты:

-четыреста грамм фарша из индейки;

-два зубчика чеснока;

-шестисот грамм картофеля;

-одна луковица;

-два куриных яйца;

-сто пятьдесят грамм сметаны;

-одни стакан муки;

-один стакан тертого сыра;

-красный перец по вкусу;

-молотый черный перец по вкусу;

-соль по вкусу;

-масло для смазывания формы;

 

Начинаем готовить:

 

Шаг первый.

Положите фарш из индейки в миску, очистите чеснок и выдавите его в фарш. Приправьте солью, молотым черным перцем и паприкой по вкусу и перемешайте. Туда же добавьте яйцо, сметану и 1/4 стакана муки и все хорошо перемешайте.

 

Шаг второй.

Очистите картофель и натрите на его на крупной терке. В ту же емкость натрите на крупной терке лук. Положите тертый картофель и лук на дуршлаг и поставьте дуршлаг в миску на 10-15 минут, чтобы стек лишний сок.

 

Шаг третий.

Переложите картофель и лук обратно в миску, добавьте оставшиеся яйца, приправьте молотым черным перцем и солью, перемешайте. Добавьте оставшиеся 3/4 стакана муки и замесите тесто.

 

Шаг четвертый.

Разогрейте духовку до 180С. Смажьте разъемную форму для выпечки маслом, выложите тесто в форму и сделайте ложкой бортики.

 

Шаг пятый.

Выложите фарш ложкой в середину картофельной основы и разровняйте.

 

Шаг шестой.

Поставьте форму в духовку на 45 минут, затем выньте (не выключайте духовку).

 

Шаг седьмой.

Посыпьте пирог сверху тертым сыром и поставьте обратно в духовку еще на 15 минут.

 

Последний шаг.

Выньте готовый пирог из формы, нарежьте на кусочки и подавайте горячим.

 

Всем приятного!!!

 

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться

Марокканская индейка и запеканка из киноа

Марокканская запеканка с индейкой и киноа

По Холли Грейнджер | Опубликовано: 26 окт.2017 г. | Последнее обновление: 14 ноя.2019

Ищете простой семейный ужин, который включает все 5 рекомендуемых групп продуктов питания и при этом имеет восхитительный вкус? Марокканская индейка и запеканка из киноа - это то, что вам нужно!

ЭТО МАРОККАНСКАЯ ТУРЦИЯ И КАССЕРОЛЬ КИНОА СПОНСИРУЕТСЯ НАЦИОНАЛЬНОЙ ФЕДЕРАЦИЕЙ ТУРЦИИ.

Какие из ваших любимых способов употребления индейки? Сэндвич с индейкой, жареная индейка, может быть, бургер с индейкой? Все вкусные варианты, но я добавляю немного пиццы в индейку с моей марокканской индейкой и запеканкой из киноа. Я люблю готовить рецепты с интересными вкусами со всего мира, потому что это не только добавляет разнообразия в жизнь, но и помогает познакомить девочек (и моего мужа) с другими национальными кухнями.

С приближением праздников я всегда думал об индейке, но не по причинам, о которых вы можете подумать.Это отличный источник нежирного белка, витаминов и минералов, таких как железо и цинк. Знаете ли вы, что добавление продуктов, богатых иммуностимулирующим цинком, поможет бороться с ужасным сезоном простуды и гриппа? Турция также может помочь вам избежать этих надоедливых праздничных килограммов, поскольку ее высококачественный белок наполняет вас и дольше сохраняет чувство сытости. Наряду с физическими упражнениями это может помочь ускорить сжигание жира и нарастить мышечную массу.

Моя запеканка из марокканской индейки и киноа, богатая питательными веществами, станет прекрасным дополнением к вашему еженедельному меню ужина.В идеале каждый прием пищи, который вы и ваша семья едите, должен включать фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирный белок и молочные продукты. Поверьте, я знаю, насколько это может быть сложно! Особенно когда мало времени. Этот рецепт позволяет легко проникнуть во все 5 групп продуктов.

Добавьте оливковое масло в большую сковороду и поставьте на средний огонь. Добавьте сладкий лук и красный болгарский перец и обжарьте несколько минут или до размягчения. Добавьте зубчики чеснока и готовьте около минуты. Затем добавить специи и поджарить тридцать секунд.Затем добавить фарш из индейки и варить ложкой, пока не перестанет быть розовым. Добавьте капусту и снимите с огня.

В отдельной кастрюле с крышкой доведите до кипения 2 стакана куриного бульона и 1 стакан киноа. Добавьте сухофрукты; накрыть крышкой и тушить на слабом огне 15 минут. Снимите с огня под крышкой на пять минут. Откройте крышку и перемешайте, чтобы взбить.

В большой стеклянной миске взбейте яйцо и апельсиновый сок. Добавьте в миску смесь индейки и овощей и приготовленную киноа.Вмешайте 1/2 чайной ложки соли, пока запеканка не станет однородной. Равномерно вылейте в смазанную маслом форму для запекания 9 на 13; сверху посыпать кунжутом. Выпекайте при 400F в течение 12-15 минут или пока запеканка не станет коричневой и не прогреется. При желании посыпьте петрушкой и подавайте с лимонно-йогуртовым соусом для поливания.

НРАВИТСЯ? ПРИКОЛИ ЭТО!

Распечатать

Марокканская индейка и запеканка из киноа

Описание

Ищете простую, одобренную семьей идею ужина, в которой есть все 5 рекомендуемых групп продуктов питания, но при этом восхитительный вкус? Марокканская индейка и запеканка из киноа - это то, что вам нужно!

Шкала 1x2x3x

Состав

  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1/2 стакана сладкого лука (нарезанного кубиками)
  • 1 стакан красного болгарского перца (нарезанного кубиками)
  • 2 зубчика чеснока (измельченные)
  • 1 фунт постного фарша из индейки
  • 1 чайная ложка тмина
  • 1 чайная ложка корицы
  • 1 ч.л. паприки
  • 1 чайная ложка куркумы
  • 1/2 ч.л. порошка чили
  • 1/2 чайной ложки соли (разделенной)
  • 1/4 чайной ложки кардамона
  • 3 чашки детской капусты
  • 1 чашка киноа (сырой)
  • Куриный бульон 2 чашки
  • 1/4 стакана сушеной клюквы
  • 1/4 стакана золотого изюма
  • 1 яйцо
  • 1/4 стакана свежего апельсинового сока
  • 3 столовые ложки жареных (соленых семечек)
  • Петрушка свежая (для начинки)
  • 1 контейнер объемом 6 унций простой нежирный йогурт
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • 1/4 чайной ложки цедры лимона

Инструкции

  1. Сбрызните форму для запекания 9 на 13 спреем оливкового масла.Разогрейте духовку до 400.
  2. Добавьте оливковое масло в большую сковороду и поставьте на средний огонь. Добавьте сладкий лук и красный перец. Обжарить несколько минут или до размягчения. Добавьте зубчики чеснока и варите 1 минуту. Добавьте специи и тосты на тридцать секунд. Добавить фарш из индейки и варить ложкой, пока не перестанет быть розовым. Добавьте капусту и снимите с огня.
  3. В отдельной кастрюле с крышкой доведите до кипения 2 стакана куриного бульона и 1 стакан киноа. Добавьте сухофрукты; накрыть крышкой и тушить на слабом огне 15 минут.Снимите с огня под крышкой на пять минут. Откройте крышку и перемешайте, чтобы взбить.
  4. В большой стеклянной миске взбейте яйцо и апельсиновый сок. Добавьте в миску смесь индейки и овощей и приготовленную киноа. Вмешайте 1/2 чайной ложки соли, пока запеканка не станет однородной. Равномерно вылейте в смазанную маслом форму для запекания 9 на 13; сверху посыпать кунжутом.
  5. Выпекайте при температуре 400 ° C в течение 12-15 минут или пока запеканка не станет коричневой и не прогреется. При желании посыпьте петрушкой и подавайте с лимонно-йогуртовым соусом для поливания.
  6. Легкий лимонно-йогуртовый соус
  7. Взбейте йогурт, лимонный сок и цедру лимона в небольшой миске. Подавать с запеканкой.
.

Запеканка из индейки стоковые видеозаписи и видео

Индейка в соусе с вишней. Женщина кладет кусочки индейки в тарелку

Острый томатный соус нагревают и варят на сковороде в медленном темпе. Вид сбоку

Как сделать колбасные звенья на мясорубке. Женщина использует электрическую мясорубку kitchenaid. кето диетические колбаски из фарша.Фарш и куски мяса в натуральном

Острый томатный соус нагревается и варится на сковороде в замедленном режиме макросъемки. Сторона

Перемешивание томатного соуса с курицей на сковороде над плитой. 20 февраля 2018 г.

Гуляш. Тушеная говядина или гуляш из говядины

Как сделать колбасные звенья на мясорубке.Женщина использует электрическую мясорубку kitchenaid. кето диетические колбаски из фарша. Фарш и куски мяса в натуральном

Как сделать колбасные звенья на мясорубке. Женщина использует электрическую мясорубку kitchenaid. кето диетические колбаски из фарша. Фарш и куски мяса в натуральном

Как сделать колбасные звенья на мясорубке. Женщина использует электрическую мясорубку kitchenaid. кето диетические колбаски из фарша.Фарш и куски мяса в натуральном

Как сделать колбасные звенья на мясорубке. Женщина использует электрическую мясорубку kitchenaid. кето диетические колбаски из фарша. Фарш и куски мяса в натуральном

Как сделать колбасные звенья на мясорубке. Женщина использует электрическую мясорубку kitchenaid. кето диетические колбаски из фарша. Фарш и куски мяса в натуральном

Как сделать колбасные звенья на мясорубке.Женщина использует электрическую мясорубку kitchenaid. кето диетические колбаски из фарша. Фарш и куски мяса в натуральном

Куриный кусо гриль и стакан водки.

Куриный кусо гриль и стакан водки.

Куриный кусо гриль и стакан водки.

Как сделать колбасные звенья на мясорубке.Женщина использует электрическую мясорубку kitchenaid. кето диетические колбаски из фарша. Фарш и куски мяса в натуральном

Как сделать колбасные звенья на мясорубке. Женщина использует электрическую мясорубку kitchenaid. кето диетические колбаски из фарша. Фарш и куски мяса в натуральном

Как сделать колбасные звенья на мясорубке. Женщина использует электрическую мясорубку kitchenaid. кето диетические колбаски из фарша.Фарш и куски мяса в натуральном

Как сделать колбасные звенья на мясорубке. Женщина использует электрическую мясорубку kitchenaid. кето диетические колбаски из фарша. Фарш и куски мяса в натуральном

Как сделать колбасные звенья на мясорубке. Женщина использует электрическую мясорубку kitchenaid. кето диетические колбаски из фарша. Фарш и куски мяса в натуральном

Как сделать колбасные звенья на мясорубке.Женщина использует электрическую мясорубку kitchenaid. кето диетические колбаски из фарша. Фарш и куски мяса в натуральном

Как сделать колбасные звенья на мясорубке. Женщина использует электрическую мясорубку kitchenaid. кето диетические колбаски из фарша. Фарш и куски мяса в натуральном

.

Запеканка с мясным фаршем, овощами и сыром Stock Image

Похожие изображения

Мясная запеканка из фарша и сыра на кухонном столе со свежими овощами.

Запеканка с мясным фаршем, овощами и сыром.

Мусака - запеканка из мясного и овощного фарша

Запеченный с сыром, фаршированный перец с рисом, мясным фаршем и овощами на белом фоне ё

Паста запеканка с фаршем, сыром и панировочными сухарями: на голубой тарелке с цветами яблони - фото еды

Порционный пастуший пирог или традиционная британская картофельная запеканка с мясным фаршем и овощами на темно-коричневом бетонном фоне

Макар-кебаби / Венгерская еда с мясным фаршем, плавленым сыром

Традиционная итальянская лазанья с овощами, мясным фаршем и сыром.На деревянном фоне. Вид сверху, коп. Пространство

Запеканка мясная с картофелем, помидорами и сыром. Вид сверху

Стейки из фарша с картофелем, яйцом и сыром. Укладывается в пластиковый контейнер

Запеканка с капустой, мясом, помидорами и сыром

Запеканка из говяжьего фарша с макаронами

Запеканка с рисом

Запеканка из моркови с гребешками

.

Смотрите также


Scroll to Top

Follow Us