Menu

Запеканка из макарон с фаршем калорийность


Рецепт запеканка из макарон с фаршем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 180.9 кКал 1684 кКал 10.7% 5.9% 931 г
Белки 8.6 г 76 г 11.3% 6.2% 884 г
Жиры 7.6 г 56 г 13.6% 7.5% 737 г
Углеводы 19 г 219 г 8.7% 4.8% 1153 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 3.3% 1667 г
Вода 57.9 г 2273 г 2.5% 1.4% 3926 г
Зола 1.0706 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 6.4 мкг 900 мкг 0.7% 0.4% 14063 г
Ретинол 0.006 мг ~
бета Каротин 0.003 мг 5 мг 0.1% 0.1% 166667 г
бета Криптоксантин 0.036 мкг ~
Ликопин 0.0045 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 0.1539 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.135 мг 1.5 мг 9% 5% 1111 г
Витамин В2, рибофлавин 0.09 мг 1.8 мг 5% 2.8% 2000 г
Витамин В4, холин 26.44 мг 500 мг 5.3% 2.9% 1891 г
Витамин В5, пантотеновая 0.324 мг 5 мг 6.5% 3.6% 1543 г
Витамин В6, пиридоксин 0.142 мг 2 мг 7.1% 3.9% 1408 г
Витамин В9, фолаты 8.303 мкг 400 мкг 2.1% 1.2% 4818 г
Витамин В12, кобаламин 0.397 мкг 3 мкг 13.2% 7.3% 756 г
Витамин C, аскорбиновая 0.65 мг 90 мг 0.7% 0.4% 13846 г
Витамин D, кальциферол 0.015 мкг 10 мкг 0.2% 0.1% 66667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.437 мг 15 мг 9.6% 5.3% 1044 г
гамма Токоферол 0.0034 мг ~
дельта Токоферол 0.0001 мг ~
Витамин Н, биотин 1.518 мкг 50 мкг 3% 1.7% 3294 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.1% 60000 г
Витамин РР, НЭ 1.931 мг 20 мг 9.7% 5.4% 1036 г
Ниацин 0.327 мг ~
Бетаин 0.8415 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 146.76 мг 2500 мг 5.9% 3.3% 1703 г
Кальций, Ca 44.47 мг 1000 мг 4.4% 2.4% 2249 г
Кремний, Si 0.946 мг 30 мг 3.2% 1.8% 3171 г
Магний, Mg 13.28 мг 400 мг 3.3% 1.8% 3012 г
Натрий, Na 173.28 мг 1300 мг 13.3% 7.4% 750 г
Сера, S 32.83 мг 1000 мг 3.3% 1.8% 3046 г
Фосфор, Ph 87.4 мг 800 мг 10.9% 6% 915 г
Хлор, Cl 277.42 мг 2300 мг 12.1% 6.7% 829 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 56.5 мкг ~
Бор, B 20.9 мкг ~
Железо, Fe 0.819 мг 18 мг 4.6% 2.5% 2198 г
Йод, I 3.33 мкг 150 мкг 2.2% 1.2% 4505 г
Кобальт, Co 1.193 мкг 10 мкг 11.9% 6.6% 838 г
Марганец, Mn 0.1695 мг 2 мг 8.5% 4.7% 1180 г
Медь, Cu 193.08 мкг 1000 мкг 19.3% 10.7% 518 г
Молибден, Mo 4.872 мкг 70 мкг 7% 3.9% 1437 г
Никель, Ni 0.313 мкг ~
Олово, Sn 3.85 мкг ~
Рубидий, Rb 49.7 мкг ~
Селен, Se 4.643 мкг 55 мкг 8.4% 4.6% 1185 г
Стронций, Sr 5.03 мкг ~
Фтор, F 25.04 мкг 4000 мкг 0.6% 0.3% 15974 г
Хром, Cr 1.32 мкг 50 мкг 2.6% 1.4% 3788 г
Цинк, Zn 1.0836 мг 12 мг 9% 5% 1107 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 16.02 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.6 г max 100 г
Галактоза 0.026 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.1569 г ~
Мальтоза 0.3949 г ~
Сахароза 0.6996 г ~
Фруктоза 0.1323 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.0298 г ~
Аргинин* 0.2208 г ~
Валин 0.2117 г ~
Гистидин* 0.1191 г ~
Изолейцин 0.1907 г ~
Лейцин 0.3404 г ~
Лизин 0.2238 г ~
Метионин 0.0855 г ~
Метионин + Цистеин 0.0872 г ~
Треонин 0.1579 г ~
Триптофан 0.0481 г ~
Фенилаланин 0.1952 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.187 г ~
Заменимые аминокислоты 0.0692 г ~
Аланин 0.1867 г ~
Аспарагиновая кислота 0.2511 г ~
Глицин 0.1707 г ~
Глутаминовая кислота 1.0341 г ~
Пролин 0.3056 г ~
Серин 0.1962 г ~
Тирозин 0.1236 г ~
Цистеин 0.0711 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 16.35 мг max 300 мг
Фитостеролы 0.0691 мг ~
бета Ситостерол 4.6547 мг ~
Жирные кислоты
Трансжиры 0.0784 г max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры 0.0642 г ~
полиненасыщенные трансжиры 0.0142 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.2 г max 18.7 г
8:0 Каприловая 0.0001 г ~
10:0 Каприновая 0.0016 г ~
12:0 Лауриновая 0.003 г ~
14:0 Миристиновая 0.0705 г ~
15:0 Пентадекановая 0.0081 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.972 г ~
17:0 Маргариновая 0.0153 г ~
18:0 Стеариновая 0.5705 г ~
20:0 Арахиновая 0.009 г ~
22:0 Бегеновая 0.0166 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.0738 г min 16.8 г 12.3% 6.8%
14:1 Миристолеиновая 0.0077 г ~
15:1 Пентадеценовая 0.0002 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.1064 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.9254 г ~
18:1 цис 0.3911 г ~
18:1 транс 0.0642 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.0183 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.7491 г от 11.2 до 20.6 г 15.6% 8.6%
18:2 Линолевая 1.7082 г ~
18:2 транс-изомер, не определён 0.0142 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 0.0189 г ~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота 0.0114 г ~
18:3 Линоленовая 0.0172 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.0074 г ~
18:4 Стиоридовая Омега-3 0.0002 г ~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис 0.0001 г ~
20:3 Эйкозатриеновая 0.0001 г ~
20:4 Арахидоновая 0.0096 г ~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 0.0001 г ~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 0.0017 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.3 г от 4.7 до 16.8 г 6.4% 3.5%

Запеканка Pastitsio с пастой и мясным фаршем Stock Photo

Приготовление традиционного рецепта греческой кухни. Запеченная паста с запеканкой пастицио с насыщенным соусом бешамель и говяжьим фаршем

Пастицио, традиционные греческие блюда.

Пастизио

Пастицио - греческая запеканка с макаронами, мясом, помидорами и сыром фета.

Запеканка из макарон. Греческое пастицио.

Пастицио, греческая кухня

Творожная запеканка с яйцом

Запеканка с грибами, картофелем и сыром

Пастицио

Домашний хлеб

Лазанья

Мясной рулет

Домашняя итальянская лазанья с пастой.Сделано из уложенных слоями пасты, чередующихся с мясным соусом болоньезе

.

Запеканка Pastitsio с макаронами и мясным фаршем Стоковое Фото

Мы жертвуем 10% дополнительных гонораров нашим вкладчикам в качестве стимула для борьбы с COVID-19

Похожие изображения

Пастицио, традиционные греческие блюда.

Пастизио

Пастицио - греческая запеканка с макаронами, мясом, помидорами и сыром фета.

Запеканка из макарон.Греческое пастицио.

Пастицио, греческая кухня

Творожная запеканка с яйцом

Запеканка с грибами, картофелем и сыром

Пастицио

Домашний хлеб

Лазанья

Каталонские сливки

Мясной рулет

Домашняя итальянская лазанья с пастой.Сделано из уложенных слоями пасты, чередующихся с мясным соусом болоньезе

Начос с мясом и сыром

.

Запеканка Pastitsio с макаронами и мясным фаршем Стоковое Фото

Мы жертвуем 10% дополнительных гонораров нашим вкладчикам в качестве стимула для борьбы с COVID-19

Похожие изображения

Пастицио, традиционные греческие блюда.

Пастизио

Пастицио - греческая запеканка с макаронами, мясом, помидорами и сыром фета.

Запеканка из макарон.Греческое пастицио.

Пастицио, греческая кухня

Творожная запеканка с яйцом

Запеканка с грибами, картофелем и сыром

Пастицио

Домашний хлеб

Лазанья

Каталонские сливки

Мясной рулет

Домашняя итальянская лазанья с пастой.Сделано из уложенных слоями пасты, чередующихся с мясным соусом болоньезе

Начос с мясом и сыром

.

Pastitsio Casserole с макаронами и мясным фаршем Стоковое Изображение

Мы жертвуем 10% дополнительных гонораров нашим вкладчикам в качестве стимула для борьбы с COVID-19

Похожие изображения

Пастицио, традиционные греческие блюда.

Пастизио

Пастицио - греческая запеканка с макаронами, мясом, помидорами и сыром фета.

Запеканка из макарон.Греческое пастицио.

Пастицио, греческая кухня

Творожная запеканка с яйцом

Запеканка с грибами, картофелем и сыром

Пастицио

Домашний хлеб

Лазанья

Мясной рулет

Домашняя итальянская лазанья с пастой.Сделано из уложенных слоями пасты, чередующихся с мясным соусом болоньезе

Начос с мясом и сыром

Каталонские сливки

.

Смотрите также