Menu

Запеканка из кабачков с рыбным фаршем


Запеканка с рыбой и кабачком без муки – пошаговый рецепт с фотографиями

Кабачок у меня не молодой, поэтому я очистила его от кожицы и семечек, натираю на крупной терке и перекладываю в сито.

Немного его посолю, перемешаю и оставлю стоять на столе, чтобы из него начала выделяться лишняя жидкость.

Нарезанный некрупной соломкой лук и натертую на крупной терке морковь обжариваю на небольшом количестве растительного масла до мягкости, а затем обжаренные овощи перекладываю в миску и оставляю их остывать.

Они должны стать теплыми.

Пока обжариваются овощи, подготовлю рыбу.

Часть куска горбуши я почистила, помыла, освободила от кожи, костей и нарезала не мелкими кусками.

И очень внимательно проверила каждый кусочек рыбы, чтобы в них не было мелких косточек.

Нарезанную рыбу накрою пищевой плёнкой и пока уберу в холодильник.

Натертый кабачок отжимаю и перекладываю в миску с остывшими овощами.

Жидкость от кабачка пока я не выливаю.

К овощам добавляю немного мелко порезанного укропа и натертый на мелкой терке сыр и все перемешиваю.

Теперь подготовлю заливку.

Для этого в миску разбиваю куриные яйца.

Добавляю к ним соль с учетом того, что сыр в запеканке соленый, черный молотый перец, немного жидкости от кабачков.

Все перемешиваю, чтобы получилась однородная яичная масса, переливаю ее в миску с овощами и окончательно все хорошо перемешиваю.

Форму для выпечки я смазываю сливочным маслом и посыпаю сухарями.

Но, если форма хорошая, с хорошим антипригарным покрытием, то можно этого и не делать.

Выкладываю в форму примерно половину подготовленных овощей, равномерно распределяя их по дну формы.

На них выкладываю всю подготовленную рыбу, а затем все оставшиеся овощи.

Сверху все посыпаю натертым на крупной терке сыром.

Затем форму ставлю в заранее разогретую до 180 градусов духовку и буду готовить запеканку до готовности и зарумянивания.

В моей духовке на это уходит примерно 40 минут.

Готовой запеканке дам немного остыть и затем нарежу на порционные куски.

Запеканка румяная и ароматная, в меру сочная и, поверьте, очень вкусная.

Рецепт запеканки из кабачков, кабачков и кукурузы

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш профиль Вниз треугольник .

22 Осенняя запеканка Рубленое мясо Кабачки Фотографии

Осенняя запеканка с фаршем и цукини. Осенняя запеканка с фаршем, кабачками, грибами, картофелем, помидорами и сыром

Осенняя запеканка с цукини, перцем и помидорами. Фото студии

Ракушки для макарон с фаршем, тыквой и цукини. В томатном соусе

Осенняя запеканка с цукини, перцем и помидорами.Фото студии

Осенняя запеканка с цукини, перцем и помидорами. Фото студии

Осенняя запеканка с цукини, перцем и помидорами. Фото студии

Осенняя запеканка с цукини, перцем и помидорами. Фото студии

Осенняя запеканка с цукини, перцем и помидорами.Фото студии

Осенняя запеканка с цукини, перцем и помидорами. Фото студии

Осенняя запеканка с цукини, перцем и помидорами. Фото студии

Осенняя запеканка с цукини, перцем и помидорами. Фото студии

Осенняя запеканка с цукини, перцем и помидорами.Фото студии

Осенняя запеканка с цукини, перцем и помидорами. Фото студии

Осенняя запеканка с цукини, перцем и помидорами. Фото студии

Осенняя запеканка с цукини, перцем и помидорами. Фото студии

Ракушки для макарон с фаршем, тыквой и цукини.В томатном соусе

Ракушки для макарон с фаршем, тыквой и цукини. В томатном соусе

Ракушки для макарон с фаршем, тыквой и цукини. В томатном соусе

Ракушки для макарон с фаршем, тыквой и цукини. В томатном соусе

Овощная запеканка из цветной капусты и сыра на деревянном кухонном столе, домашней кухне.Копировать пространство

Овощная запеканка из цветной капусты и сыра на деревянном кухонном столе, домашней кухне. Копировать пространство

Овощная запеканка из цветной капусты и сыра на деревянном кухонном столе, домашней кухне. Копировать пространство

.

Запеканка для завтрака из цуккини | Форум и сообщество Соединенных Штатов Америки по борьбе с сомом

Войдите или зарегистрируйтесь

Меню Недавние сообщения
  • Форумы

    Форумы

    Быстрые ссылки

    • Недавние сообщения
  • СМИ

    Медиа

    Быстрые ссылки

    • Поисковые СМИ
    • Новые медиа
  • Члены

    Участники

    Быстрые ссылки

    • Известные члены
    • Текущие посетители
    • Недавняя активность
    • Новые сообщения профиля
.

Запеканка из цуккини | Запеченная паста из цукини

  • Около
  • Кето рецептов
    • Кето завтрак
    • Кето супы
    • Кето салаты
    • Кето закуски
    • Основные блюда кето
    • Хлеб Кето
    • Кето-закуски
    • Кето десерты
    • Основы кето
    • Вегетарианские рецепты кето
  • Кето-ресурсы
    • Кето 101 серии
    • Планы кето-питания
    • Кето Влоги
    • Кето QnA
    • Кето Списки покупок
  • Не Кето
    • Рецепты
    • Диетические видеоблоги
    • Видеоблоги о путешествиях
    • Персональные блоги
  • Товары
    • Заказать мою книгу в Barnes & Noble
    • Заказать мою кулинарную книгу «Кето Лийф»
    • Индия Магазин (Футболки)
    • Магазин в Индии (кружки и чехлы для мобильных телефонов)
    • Магазин в США
    • Магазин в Европе
  • Контакт
.

Смотрите также


Scroll to Top

Follow Us