Menu

Вода источник здоровья


Вода – источник здоровья человека

Вода – это самое уникальное и загадочное природное образование. Это единственный природный минерал, который находится в трех агрегатных состояниях: твердом, жидком и газообразном, кроме этого она является лучшим энергоинформационным носителем. Все живые организмы более чем на половину состоят из воды, например, рыбы  и животные – на 75%, медузы – на 99%, яблоки – на 85%, огурцы – на 95%, а вот организм пожилого человека на 50% состоит из вода, а организм новорожденного – на 86%.

По статистическим данным Всемирной организации здравоохранения около 85% заболеваний передается водой. В жизни человека вода является не заменимым природным богатством, гораздо больше, чем нефть, газ, уголь, железо.

В организме человека вода выполняет множество функций: помогает усваивать питательные вещества, преобразовывает пищу в энергию, способствует регулированию температуры тела, смазывает суставы, выводит шлаки из организма. Научные исследования крови подтвердили, что причина многих болезней в обезвоживании организма, которое ведет к закислению крови. Для того чтобы организм и его органы были  здоровыми необходимо употреблять как можно больше чистой некипяченой воды. Употребление воды можно сравнить с влажной уборкой организма, очищением его от токсинов и шлаков. В течение суток человек теряет до двух литров воды, а это значит, что ему нужно выпить столько же.

По результатам научных экспериментов было установлено:

— человек испытывает жажду, после того как его организм потерял около 1 литра воды;

— при потере 6-8% влаги от своего веса, человек находится в полуобморочном состоянии;

— потеря 10% влаги появляются галлюцинации и начинаются необратимые процессы в организме;

— при потере 12% восстановление не возможно без медицинского вмешательства;

— при потере 20% наступает смерть.

Без пищи человек может обходиться 50 дней, а без воды смерть может наступить через 5 дней.

Поэтому очень важно соблюдать правильный питьевой режим, в среднем в день необходимо выпивать примерно два – три литра воды, а в жаркую погоду и при физических нагрузках количество употребляемой воды должно быть больше.

Источники воды для организма

Около 40% дневной нормы воды человек получает с пищей, а остальные 60% необходимо употреблять в виде напитков. Имеются научные подтверждения того, что даже «сухая пища» на 50% состоит из воды: в овощах и фруктах – 90%, в кашах 80% воды, в мясе – примерно 65%, в хлебе – почти 50%.

Примерно 3% воды образует сам организм за счет биохимических процессов. Вода принимает активное участие в обмене веществ, тем самым снижая количество жировых отложений и способствует снижению веса. Эту особенность нужно учитывать тем людям, которые хотят похудеть. Когда организм получает необходимое ему количество воды, человек становится более выносливым и энергичным.

В тех случаях, когда организм испытывает обезвоживание, появляются такие симптомы как усталость, снижается концентрация внимания, повышается давление, появляются головные боли, боль в спине и суставах. Чтобы не допустить обезвоживания необходимо употреблять около 30 миллилитров воды на 1 кг. веса, что составит примерно 2-3 литра чистой воды, не годится газированная вода, а также пиво, чай, кофе и другие искусственные напитки. Многие из этих напитков содержат такие обезвоживающие вещества как спирт и кофеин.

С большим вниманием к соблюдению питьевого режима следует относиться людям, страдающим сахарным диабетом. При обезвоживании поджелудочная железа начинает производить не инсулин, а бикарбонат, чтобы защитить кишечник от воздействия кислоты. Недостаток воды организм компенсирует за счет своих запасов. Не достаток воды  приводит к развитию таких заболеваний как ожирение, астма, гипертония и т.д.

Все это указывает на то, что для нормальной жизнедеятельности человека и всех его органов необходимо соблюдать питьевой режим и при этом употреблять чистую и не кипяченую воду.

Уважаемые читатели и гости блога » Быть здоровым легко! «, если статья Вам была полезна, поделитесь с друзьями этим материалом, нажав на кнопки соц. сетей, которые находятся слева в вертикальной полосе и поделитесь своим мнением ниже в комментариях.

Жду с нетерпением комментариев от людей, которые смогли побороть свои недуги, Ваши комментарии будут очень полезны людям, которые только стали или собираются стать на путь оздоровления.

Спасибо!

vahe-zdorovye.ru

Чистая вода – источник здоровья и красоты

Вода необходима человеку как воздух. Мы пьем, готовим на ней, умываемся, стираем, поливаем, всё так или иначе в нашей жизни связано с водой. Еще со школы Вы наверняка помните, что человек на 70% состоит из жидкости. Поэтому для нашего организма очень важно каждый день получать необходимое количество влаги. Без нее происходит обезвоживание организма, в результате чего мы имеем усталость, головные боли, проблемы с пищеварительным трактом, а в жаркое время года можно получить и тепловой удар.Здоровье и красота это не так сложно как кажется. Только вот о том, что про них надо заботиться с молоду, мы вспоминаем, когда где-то начинает болеть, что-то начинает беспокоить. А ведь не зря врачи любят повторять, что болезнь проще предупредить, чем потом ее лечить. Все гениальное – просто. Достаточно каждый день пить чистую, полезную питьевую воду, и это поможет сохранить здоровье, продлить молодость кожи, вывести из организма шлаки и токсины, лучше усваивать пищу, улучшить работу всех внутренних органов. «Похоже на какую-то сказку», - скажите Вы. На самом деле, это удивительное вещество при правильном применении приносит пользу человеку, но и может нанести большой вред, если пренебрежительно к ней относиться.

Вспомните старые детские сказки о живой воде. Она продлевала молодость, исцеляла от недугов, прибавляла сил. Наши предки знали о ее целебных свойствах, но  про них стали забывать мы. Без жидкости в теле человека не происходит ни один обменный процесс. Она чистит и обновляет наш организм, благодаря ей работают внутренние органы, двигаются суставы, поддерживается оптимальный уровень кровяного давления, контролируется постоянная температура тела, что создает оптимальную среду для протекания всех жизненно важных процессов в организме.

Когда организму человека не хватает питьевой воды, начинается процесс обезвоживания. Из-за этого возникает хроническая усталость, головные боли, преждевременное старение кожи. При потере 10% процентов влаги, находящейся в организме, человек теряет физическую и психическую дееспособность. А при потере 20% - вполне возможно наступление смерти.

И так, вопрос первый: сколько же нужно пить воды в день, чтобы человек чувствовал себя комфортно? За сутки из организма уходит до 6% собственных запасов влаги. Для хорошего самочувствия их необходимо восполнять. В среднем врачи советуют взрослому человеку употреблять от шести стаканов в день. Но поскольку все мы люди разные и с разным телосложением, кому-то питьевой воды надо чуть больше, кому-то чуть меньше. Определить нужное количество можно по формуле: вес умножаем на 31 и получаем необходимое количество в граммах. А при жаркой погоде или во время занятий спортом и других активных физических нагрузках это количество лучше увеличить.

Второй важный вопрос: что же пить? Сегодня для большинства людей стало привычкой в течение дня употреблять всевозможные напитки такие, как чай, кофе, соки. Все это, конечно, вкусно, но это уже скорее еда, хоть и в жидком виде, а организму необходима именно настоящая чистая питьевая вода. Именно она помогает сбросить лишний вес, поскольку не содержит никаких калорий, подавляет аппетит и уменьшает количество отеков. Ученые доказали, что употребляя хотя бы шесть стаканов в день, человек снижает риск возникновения сердечного приступа на 41%. Многие сегодня живут в постоянном стрессе, проблемы на работе, бытовые трудности, планирование бюджета на покупку автомобиля или поездки на море – все эти мысли и заботы отнимают жизненную энергию, а питьевая вода способна ее восстановить.

Конечно, заглянуть внутрь себя и увидеть благотворное влияние питьевой воды на организм у Вас не получится, но уже спустя несколько дней заметно улучшиться кожа лица и мышечный тонус. При выведении шлаков из организма улучшается периферийное кровообращение, увеличивается снабжение кожи кислородом и удаление жидкости. Еще раз сделаем акцент на то, что необхадима чистая питьевая вода, которую сегодня, к сожалению, в природе не так просто найти. Поэтому еще в середине прошлого века были придуманы компактные домашние системы водоочистки, которые сегодня широко представлены на минском рынке.

Нельзя забывать, что о коже нужно заботиться не только снаружи, но и изнутри. У Вас наверняка полно разных кремов для лица, для рук, после бритья, которые увлажняют, защищают кожу, но кроме этого кожа также нуждается и в дополнительном питании. Питьевая вода благоприятно влияет на кожу человека, она очищает организм от ненужных веществ, делает кожу более чистой и здоровой. Особую роль играет и для пищеварительной системы человека. Пищеварительный тракт требует огромного количества жидкости, которой в таком количестве нет в нашем организме. Поэтому употребление питьевой воды оказывает хорошую помощь при переваривании пищи и усвоению в организме полезных веществ.

Полезно не только пить воду, но и погружаться в нее, то есть принимать ванну, это расслабляет, снимает усталость. Ведь еще до рождения мы на протяжении девяти месяцев все время находимся в жидкости. Сегодня большой популярность пользуются различные соли и масла для приема ванны, и это не случайно, ведь вода является хорошим проводником активных веществ, которые через кожу проникают в организм. Полезные вещества впитываются кожей, улучшают ее регенерацию и обогащают кислородом.

Говоря о полезных свойствах питьевой воды, важно понимать, что не вся она несет в себе пользу и здоровье. И если пить коктейль, наполненный вредными примесями или принимать ванну в такой же смеси вирусов и опасных элементов, то вряд ли Вы получите ожидаемый результат. Более того, можно получить серьезные заболевания.

Конечно, мы не пьем воду напрямую из рек и озер, но даже то, что вытекает из нашего крана на кухне, таит в себе большую опасность для здоровья. Всемирная организация здравоохранения, опираясь на исследования и заключения специалистов, утверждает, что в воде содержится 85% всех известных болезней, в ней же находятся вещества, которые ускоряют процесс старения кожи на 30%. Бывший генеральный директор Всемирной организации здравоохранения Гру Харлем Брундтланд, в одном из своих выступлений подчеркнул, что многих болезней и даже смертей можно было бы избежать, если бы люди более  ответственно подходили к вопросу водоочистки очистки.

Различные вещества и примеси, содержащиеся в водопроводе, не принесут пользу организму, а скорее всего наоборот. Например, хлор, который очень часто там присутствует, нарушает обмен веществ, поражает эндокринную систему. Свинец  и другие тяжелые металлы негативно влияют на работу почек и могут вызвать цирроз печени. Медь, железо, алюминий способствуют развитию болезней печени и гастрита. К тому же городской водопровод кишит бактериями и опасными вирусами. Вот и получается, что одна и та же жидкость одновременно необходима организму человека, но при этом опасна для него.Что же делать? Ответ прост. Пейте чистую, проверенную питьевую воду, а для этого используйте бытовые фильтры очистки воды. Они очищают любую жидкость, делают ее безопасной и полезной. Больше не придется беспокоиться о том, где взять в нужном количестве чистую питьевую воду, покупать ее литрами, или же ездить за ней за десятки километров, она всегда под рукой на Вашей кухне. Фильтры для очистки воды сегодня выпускаются разной конфигурации, разной эффективности. В зависимости от финансовых возможностей и требований к очистке, Вы сможете подобрать нужный фильтр.

Вода – это наша жизни. И в зависимости от того, какая она, такая у нас и жизнь. От нее зависит наше здоровье, жизненный тонус, настроение. Проживая в больших городах,  казалось бы, не нам решать, что именно будет течь из нашего крана, но нет ничего не возможного. Помните, всё в наших руках и пейте на здоровье!

globalscience.ru

Доставка воды 8(495)120-10-39 «Родник здоровья»

С помощью нашей компании можно гарантировать полное удобство при использовании пластиковых бутылей, в которых поставляется вода. Выбор разнообразного оборудования позволит оснастить офис и экономить время сотрудников, повысит комфорт, сделает очищенную воду привычной и буквально незаменимой.

Мы предлагаем в широком ассортименте

  • помпы для ручной подачи воды из бака, являющиеся простым и дешевым инструментом;
  • кулеры, позволяющие гарантировать не только удобство размещения источника воды, но и обеспечивающие эргономику обстановки;
  • диспенсеры различной формы, позволяющие аккуратно размещать бутыль на столе, повышающие комфорт использования воды.

В наличии также разнообразные аксессуары. Это удобные и прочные ручки для переноса бутылей, пустые емкости, оборудование для складирования (стеллажи-подставки, рассчитанные на разное количество баков), держатели для стаканов, оснащенные дозатором.

У нас есть прекрасно выглядящие подставки, выполненные в современном стиле, прочные и надежные.

Работать с нашей компанией очень просто и комфортно. Просто наберите представленный на сайте телефонный номер и все проблемы с поставкой и использованием очищенной питьевой воды будут решены самым лучшим образом.

vodainfo24.ru

Доставка воды на дом и офис

    • Наименование

    • Кол/уп

    • Цена/уп

    Купить

    • Наименование

    • Кол/уп

    • Цена/уп

    Купить

    • Наименование

    • Кол/уп

    • Цена/уп

    Купить

    • Наименование

    • Кол/уп

    • Цена/уп

    Купить

    • Наименование

    • Кол/уп

    • Цена/уп

    Купить

    • Наименование

    • Кол/уп

    • Цена/уп

    Купить

    • Наименование

    • Кол/уп

    • Цена/уп

    Купить

    • Наименование

    • Кол/уп

    • Цена/уп

    Купить

    • Наименование

    • Кол/уп

    • Цена/уп

    Купить

www.healthwaters.ru

Вода — источник здоровья!

ДЛЯ СЕБЯ КОУЧИНГ ДЛЯ БИЗНЕСА

Вода — это основной элемент жизни. Самое доступное лекарство от недомоганий и в то же время — самое бесценное сокровище на нашей планете. Казалось бы, что может быть проще — питать свой организм живительной силой, которая таится в самой обычной воде? Но и здесь у нас есть коварные враги, ведущие на скользкую дорожку — вместо чистой воды мы зачастую выбираем газированную разноцветную «горючую» жидкость, заправляем этим «топливом» свой организм и ждём следующего приступа острой жажды, чтобы вспомнить о том, что каждая клеточка нашего организма нуждается в подпитке.

Недостаток знаний о значимости водного баланса для нашего организма чаще всего приводит к тому, что человек ищет причины своих болезней (или просто плохого самочувствия) в чём угодно, только не в недостатке воды. Ликвидирую недостаток знаний, сообщая следующие факты о воде:

1

Именно вода выводит из организма шлаки и токсины. При водном дисбалансе организм не найдет никаких путей избавиться от ненужных ему веществ. А значит они будут накапливаться и отравлять его существование.

2

Все витамины, минералы и необходимые микроэлементы усваиваются в организме только с помощью воды. Если вы пьете витамины или восполняете недостаток микроэлементов здоровой пищей и при этом не выпиваете достаточное количество воды — усвоение полезных веществ не происходит (они не растворяются и не могут принести организму пользу).

3

Без воды невозможен процесс транспортировки микроэлементов, минералов и витаминов от клетки к клетке. Помимо растворения, вода ещё и транспортирует полезные вещества от одной клетки к другой. Именно так происходит обновление организма и его настоящее очищение.

4

Вода поддерживает все внутренние органы в нормальном состоянии, необходимом для их правильного функционирования. Это особенно важно для лёгких, кишечника, а также для здоровья всей мочеполовой системы.

5

Вода — важнейшая составляющая каждой живой клетки. К примеру, месячный эмбрион состоит на 97% из воды, младенец содержит до 85%, у взрослого человека этот показатель снижается до 75%, у пожилого порядка 50%.

6

При дефиците воды возникает водный дисбаланс, который мгновенно нарушает жизнедеятельность клетки и нередко приводит к её гибели.

7

Нарушения, которые вызваны дефицитом воды в клетках, сразу проявляются в виде болей. Чаще всего это резко возникающая головная боль. Скорее всего, вы могли заметить, что вам становится значительно лучше (головная боль затухает) после нескольких глотков обычной воды.

8

Лишние килограммы буквально «прилипают», если в организме нарушен водный баланс.

9

У женщин с нарушением водного баланса очень часто появляется целлюлит, избавиться от которого довольно сложно. Профилактика целлюлита — достаточное количество воды и своевременное увлажнение кожи.

10

При недостатке воды довольно серьёзно страдает здоровье полости рта. Может появляться неприятный запах изо рта, кровоточивость дёсен. Недостаток воды меняет состав слюны, и, как следствие, возникают налёт на зубах, кариес, зубной камень. Постарайтесь пить больше воды хотя бы ради того, чтоб вам не было стыдно за состояние своих зубов.

11

Вода благотворно влияет на метаболизм. Если вы боретесь с лишними килограммами и не уделяете должного внимания водному балансу, все ваши усилия могут оказаться напрасными.

Вывод: Уделяем больше внимания процессам, которые происходят в нашем организме. Помним, что возникновение болей, головокружения, быстрого утомления и нервозности могут быть следствием водного дисбаланса.

sedoy.info

Вода — источник красоты и здоровья

Сколько раз вы искали секретный секрет блестящих волос, молодой кожи, здорового тела? У нас он есть, и довольно простой: ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ! Потому, что h3O — это лучший в мире Эликсир красоты.

Вода является одним из важнейших элементов для нашего организма. Все биологические реакции протекают в водной среде, где живые клетки осуществляют метаболизм. Тело не может выжить без воды: обезвоживание может привести к ряду проблем в наших телах, от судорог до, в тяжелых случаях, потери сознания и галлюцинаций. Расход воды изменяется в зависимости от типа организма и активности, которой он подвергается. В среднем, человеческое тело нуждается, по крайней мере, в 1,5 — 2 литрах воды в день.

Но, как именно, вода может улучшить нашу красоту и здоровье? Вода творит чудеса: молодая кожа, сильные ногти, блестящие волосы и более здоровое тело. Чем больше ваше тело потребляет воды, тем больше способов оно находит, чтобы использовать воду. Вода вымывает токсины из вашего организма и очищает поры, что приводит к более красивой (и светящейся) коже. Клетки кожи, которые заполнены водой, становятся более выпуклыми и это явление скрывает мелкие морщинки, морщины, и даже целлюлит!

Естественная потеря веса Вы можете не верить, но питьевая вода, на самом деле, помогает вам похудеть. Часто, когда вы чувствуете голод, вы на самом деле, хотите пить, а, когда вы пьете воду, вы чувствуете насыщение. Это остановит вас от перекусов без необходимости.

Упругость кожи Вода помогает сохранить кожу упругой и чистой, очищая ее от токсинов. Ваше тело естественным образом заполняет клетки водой, чтобы сделать их жесткими и плотными, тем самым, уменьшая появление морщин на гладкой поверхности кожи. Когда клетки заполнены водой, они становятся более выпуклыми и распирают вашу кожу изнутри, что может помочь вам уменьшить неприглядные следы, такие как целлюлит и дряблость кожи.

Глянцевая волосы Питьевая вода увлажняет все клетки организма, и ваши волосы не является исключением. Пейте много воды, чтобы сделать ваши волосы мягкими и шелковистыми. Если у вас вьющиеся или ломкие волосы, не усердствуйте с дорогими продуктами — просто пейте больше воды, и вы увидите разницу в кратчайшие сроки.

Мышцы Мышцы на 70-75% от их массы состоят из воды, однако, неправильно думать, что для того, чтобы поддерживать их высокую эффективность и способность работать, нужен только сахар и минералы. Всегда помните это во время тренировки, особенно, когда вы работаете над гибкостью.

Здоровье Питьевая вода делает вашу кровь реже, что приводит к более быстрому кровотоку и питанию для клеток тела. Снижение кровяного давления даст вам более здоровое сердце и гораздо больше энергии. Ваше тело очищается и находится в отличном рабочем состоянии, вы будете выглядеть и чувствовать себя великолепно, что, естественно, повысит вашу уверенность в себе.

Несколько советов, чтобы увеличить потребление воды Если вы хотите обеспечить ваше тело необходимым количеством воды, но, это, все-таки «Оооо так трудно», чтобы получить эту привычку, попробуйте сделать это весело и красочно! С красивой бутылочкой Vapur или Sigg — они будут вашим лучшим аксессуаром! Держите их всегда рядом и заправляйте в течение дня, так вы никогда не окажетесь без своей «суточной дозы».

Повысьте полезность воды Используйте безкалорийные напитки без сахара, чтобы обеспечить оптимальное увлажнение + вкус + витамины + питательные вещества! Как? Сделайте свой собственный, 100% натуральный, фруктовый напиток или просто добавьте кусочки фруктов к 1л воды и оставьте на ночь (закрытыми в холодильнике). Вы также можете приготовить вкусные детокс-напитки.

И последнее, но не менее важное: узнать, как сэкономить воду!  Попробуйте выработать у себя сознательное отношение: вода действительно безценна и мы должны сохранить ее. Всегда помните это, когда вы открываете свой кран!

colorface.ru

Вода, источник здоровья

15 октября 2014     Интересно всем » Красота    22 комментария    Просмотров:   406

Продолжение.

Напомню, что речь шла о сгорании жировых отложений во время занятий спортом, но при правильном питьевом режиме, ведь вода, источник здоровья, как считается с давних пор! К тому же вода выводит шлаки и продукты обмена веществ из организма, а ведь при сгорании жира организм получает много токсических веществ, которые никак в организме оставаться не должны.

вода, источник здоровья

Если не избавится от них, ухудшение состояния общего, сразу же об этом заявит…

Человек становится вялым, апатичным. Пропадает желание заниматься спортом и к дальнейшему похудению он охладевает – ограничения в еде уже ему не интересны… Как раз водичка и предотвратит подобные последствия! После потери килограммов часто образуется отвисание кожи, от которого не спасут ни кремы новейшие, ни лосьоны. Помочь «работе» косметики может все та же водичка,  способствуя подтягиванию кожи изнутри.

Получая достаточное количество влаги, кожа становится более упругой за счет того, что коллаген влагой напитывается в достаточном количестве. Но забывать не нужно и о том, что вода нужна не только коже, она нужна и для нормальной работы сердца и сосудов, для разжижения крови, для нормального процесса пищеварительного — вода, источник здоровья… Поэтому и важно соблюдать оптимальный питьевой режим и не допускать недостаток влаги в организме! В ином случае кожа потеряет тургор, снова станет обвисать и морщиться, да цвет кожи станет хуже… Ведь и ограничения в еде, пусть и не большие, но заявят о себе с особой силой, при недостатке водички в организме.

Поэтому нужно пить воду на протяжении всего дня, но малыми порциями и как можно чаще. Люди с лишним весом обычно жалуются на отеки, а ведь избавившись от них, от застоя жидкости, можно и с килограммами лишними распрощаться — вода, источник здоровья! Многие, при отеках в тканях, стараются меньше пить, хотя «работает» такой режим, лишь в случае питания слишком соленой, или острой пищей. Но вот парадокс (для многих) – чем меньше пьет человек, тем отеки у него сильнее!  Почему это происходит…

Все это по причине недостатка жидкости в организме -  при этом происходит сгущение крови и лимфы, они замедляют свой бег по сосудам, застаиваются, а тем временем жидкость, просочившись сквозь сосудистые стенки, скапливается в пространствах межклеточных… Чаще всего такие отеки появляются на ногах, области  «галифе»,  то есть в излюбленных местах целлюлита, а ведь снизить эти проявления можно посредством регулярного питья, массажа и физических упражнений. Но вода главенствует во всем, ведь вода, источник здоровья…

Интересно всем

intervsem.ru


Смотрите также