Menu

Калорийность вареный говяжий фарш


Калорийность фарш говяжий вареный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "фарш говяжий вареный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 121.14 кКал 1684 кКал 7.2% 5.9% 1390 г
Белки 16.83 г 76 г 22.1% 18.2% 452 г
Жиры 5.03 г 56 г 9% 7.4% 1113 г

Энергетическая ценность фарш говяжий вареный составляет 121,14 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Сколько калорий в говядине, жареном, тушеном или вареном, NS относительно съеденного жира

калорий

408,8

калорий от жира

249,1

0

27,7

1 126

г

43

%

Насыщенные жиры

10.8

г

54

%

Полиненасыщенные жиры

1.0

г

0
0

9

1

Мононенасыщенные 9000,0

г

Холестерин

134,2

мг

45

%

Натрий

300.5

мг

13

%

Калий

336,9

мг

10

% % 0,0

г

0

%

Пищевые волокна

0,0

г

0

%

37.3

г

75

%

Спирт

0,0

г

03
0

0

%

Кальций

1

%

Витамин D

0

%
% Тхи 6

%

Ниацин

20

%

Витамин B6

19

%
% фосфор %

Селен

900 19 48

%
13 3

Витамин C

0

%

Железо

23

%
%
%

1

%

Рибофлавин

19

%

Витамин B12

55

%
%
%

Медь

9

%

Магний

7

%

Цинк

0%

21

9047 6 Распределение калорий
16 9206 16 9206

9

06

Калорий

409

Жир

27.7

249

63

%
Насыщенный

10,8

97

24

%

2

%
Мононенасыщенные

12,0

108

27

%
Углеводы

0

0

0

%
Пищевые волокна

0,0

Белок

37,3

%
Спирт

0,0

0

0

%
4
41
.

калорий в Говяжий фарш

База данных продуктов и счетчик калорий
Любимый выбор для термина «Говяжий фарш» - 1 порция говяжьего фарша (95% постного / 5% жира) в котором около 160 калорий . Информация о калориях и питательных веществах для различных видов и размеров порций говяжьего фарша приведена ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



Просмотреть другие результаты для говяжьего фарша

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Размер порции 1 порция (4 унции)

Сумма на порцию

калорий

155

% дневных значений *

Всего жиров

5.65 г

7%

Насыщенные жиры

2,542 г

13%

Транс Жир

0,385 г

Полиненасыщенные жиры

0,29 г

Мононенасыщенные жиры

2,431 г

Холестерин

70 мг

23%

Натрий

75 мг

3%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

24.19 г

Витамин D

Кальций

10 мг

1%

Утюг

2,69 мг

15%

Калий

391 мг

8%

Витамин А

0 мкг

0%

Витамин C

0 мг

0%



Другой недавно популярный говяжий фарш:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в говяжьем фарше и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

72

% дневных значений *

Всего жиров

5.67 г

7%

Насыщенные жиры

2,175 г

11%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,148 г

Мононенасыщенные жиры

2.483 г

Холестерин

20 мг

7%

Натрий

19 мг

1%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

4.87 г

Витамин D

Кальций

5 мг

0%

Утюг

0,55 мг

3%

Калий

77 мг

2%

Витамин А

0 мкг

0%

Витамин C

0 мг

0%

4%

RDI *

(72 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (72%)

Белки (28%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

72

жир

5.67 г

Углеводы

0 г

Белок

4,87 г

В 1 унции говяжьего фарша 72 калорий, калорий.
Распределение калорий: 72% жира , 0% углеводов, 28% белка.
Общие размеры порции:
Родственные виды говяжьего фарша:
Похожие типы гамбургеров:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в говяжьем и свинином фарше и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

475

% дневных значений *

Всего жиров

32.43 г

42%

Насыщенные жиры

12,455 г

62%

Транс Жир

0,542 г

Полиненасыщенные жиры

2,497 г

Мононенасыщенные жиры

14,342 г

Холестерин

154 мг

51%

Натрий

136 мг

6%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

42.47 г

Витамин D

Кальций

27 мг

2%

Утюг

3,62 мг

20%

Калий

701 мг

15%

Витамин А

2 мкг

0%

Витамин C

0,9 мг

1%

24%

RDI *

(475 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (63%)

Белки (37%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

475

жир

32.43 г

Углеводы

0 г

Белок

42,47 г

В 1 чашке говяжьего и свиного фарша 475 калорий, калорий.
Распределение калорий: 63% жира , 0% углеводов, 37% белка.
Общие размеры порции:
Родственные виды говяжьего фарша:
Родственные виды свинины:
См. Также:
Вы искали "Фарш из говядины и свинины" . Вы имели в виду:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Смотрите также


Scroll to Top

Follow Us