Menu

Цветная капуста с фаршем на сковороде


Тушеная цветная капуста с фаршем пошаговый рецепт с фото

Тушеная цветная капуста с фаршем – рецепт очень вкусного, сытного, а главное, полезного блюда. Готовить такую капусту проще простого, достаточно все сгрузить в сковороду, тушить 20 минут и можно подавать к столу. Для рецепта я использую куриный фарш, но подойдет любое другое мясо на ваш вкус. Еще я добавила морковь и немного специй. Вы можете также сделать отдельно гарнир, к капусте отлично подойдет каша или свежие овощи.

Ингредиенты


  • Цветная капуста - 300 г
  • Фарш куриный - 300 г
  • Морковь - 80 г
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Вода - 0,5 ст.
  • Масло растительное - 2 ст. л.
  • Соль - 2 г
  • Перец черный молотый - 2 г
  • Паприка - 3 г

Как приготовить тушеную цветную капусту с фаршем

  1. Цветную капусту сполоснуть и просушить, разобрать ее на небольшие соцветия либо нарезать на мелкие кусочки.

  2. Морковь очистить и вымыть, просушить. Натереть на средней терке.

  3. В сковороде прогреть несколько ложек растительного масла, выложить капусту и морковь, жарить несколько минут, помешивая лопаткой.

  4. Добавить в сковороду фарш, нарезанный чеснок, соль, перец и паприку. Помешивая фарш лопаткой, жарить 4-5 минут, постоянно разбивая фарш, чтобы не образовывались крупные кусочки.

  5. Затем влить в сковороду воду, тушить капусту и фарш под крышкой 20 минут. В конце приготовления снять пробу и отрегулировать вкус под себя.

Приятного аппетита!

листов кастрюли фахитас из цветной капусты (вегетарианские фахитас)

Листовая кастрюля из цветной капусты Fajitas! Цветная капуста заменяет мясо в этих аппетитных и ароматных вегетарианских фахитах. Подавать с лепешками, веганской сметаной, гуакамоле и, возможно, немного жареной фасоли.

Вы все уже знаете, что я очень люблю цветную капусту. Позвольте мне прояснить: мне плевать на сырое или приготовленное на пару. Вы не заметите, что я ем тарелку с рисом из цветной капусты или картофельным пюре из цветной капусты (я слишком люблю картофель и рис!).

Нет, я говорю не о цветной капусте как о «диетическом» продукте, а о восхитительной, невероятной замене мяса в веганских блюдах! Если вы мне не верите, попробуйте любой из этих удивительных веганских рецептов с цветной капустой в качестве звезды:

Эти вегетарианские фахитас на сковороде ТАК невероятны, что все, кто их пробует, любят их! Это 30-минутная, здоровая и ароматная еда, идеально подходящая для вечеров в будние дни. Надеюсь, ты любишь их так же сильно, как и я!

Как приготовить вегетарианский фахитас на сковороде?

Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту и смажьте большой противень (два, если у вас маленькие сковороды) или застелите пергаментной бумагой.

В небольшой миске смешайте все специи + соль. (ПОЛНЫЕ КОМПОНЕНТЫ И КОЛИЧЕСТВА В КАРТОЧКЕ РЕЦЕПТОВ НИЖЕ)

Этот пост содержит партнерские ссылки. Прочтите мое полное раскрытие здесь.

Добавьте нарезанную цветную капусту, перец и лук в большую миску вместе со смесью специй и оливковым маслом. Хорошо перемешайте большой ложкой.

Вылейте смесь на большой противень или на два противня поменьше и запекайте 20-25 минут при 425 градусах.Если вы не пользуетесь маслом, лучше использовать силиконовые коврики или пергаментную бумагу, чтобы предотвратить прилипание.

Вегетарианские фахитас готовятся, когда овощи мягкие с хрустящими краями и местами немного почернели. Подавать с лепешками (кукурузными или мучными) и наслаждаться!

Хотите еще веганские мексиканские рецепты?

  • Разогрейте духовку до 425 градусов и сбрызните маслом большой противень или два противня поменьше.Или используйте пергаментную бумагу.

  • Добавьте все специи в небольшую миску и перемешайте. Отложите в сторону.

  • Положите нарезанную цветную капусту, перец, лук, смесь специй и оливковое масло в большую миску. Хорошо перемешать.

  • Добавьте смесь в противень (и) и запекайте в течение 20-25 минут, пока овощи не станут мягкими с хрустящими краями.

  • Подавать с лепешками (кукурузными или мучными) с веганской сметаной, гуакамоле и, возможно, гарниром из жареной фасоли или испанского риса.Наслаждайтесь!
  1. Можно не добавлять масло и использовать воду или овощной бульон, но внимательно следите за ними в духовке, чтобы они не пригорели. Если вы не используете масло, в первой половине приготовления можно накрыть овощи фольгой.

Порция: 1 порция, калории: 99 ккал, углеводы: 12 г, белок: 3 г, жиры: 5 г, насыщенные жиры: 1 г, натрий: 443 мг, калий: 498 мг, клетчатка: 4 г, сахар: 5 г, витамин A: 1866 МЕ, витамин C: 130 мг, кальций: 40 мг, железо: 1 мг

img class = ”alignnone size-medium wp-image-383 ″ src =” https: // www.plantstrongfamily.com/wp-content/uploads/2017/04/Fajitas-PIN-110 × 300.jpg ”alt =” Веганский / безглютеновый ЛИСТ ПАН Цветная капуста Фахитас. ширина = "110" высота = "300" data-wp-pid = "383" /

Мы являемся участником партнерской программы Amazon Services LLC Associates Program, разработанной для предоставления сайтам средств для получения рекламных сборов за счет рекламы и ссылок на amazon.com. Прочтите мое полное раскрытие здесь

.

Рецепт куриного филе с цветной капустой на дымном листе | Деб Перельман

  • Смотреть все сезоны
  • Телепрограмма
  • Ролики
  • Магазин
  • Лотереи
  • Журнал
  • Блог
  • Показывает от А до Я
  • Повара от А до Я
  • Информационные бюллетени
  • Рестораны
Рецепты
  • Здоровый
  • Семейные ужины
  • Наши лучшие рецепты
Посмотреть все рецепты Рецепт дня
Ужин на противне с курицей барбекю и брюссельской капустой
Популярные рецепты
Лучшие неряшливые шутки
Холодильник для солений с укропом
Жареный картофель с чесноком
Шоколадное печенье с шоколадной крошкой
Показывает Телепрограмма Смотрите телепрограмму
  • Ресторан: невозможно

    8 утра | 7c

  • Ресторан: невозможно

    9 утра | 8c

  • Нарезанный

    10 утра | 9c

  • Нарезанный

    11 утра | 10c

  • Нарезанный

    12 вечера | 11c

  • Возмутительно

    13:00 | 12c

  • Хэллоуин войны

    14:00 | 1c

  • Детский чемпионат по выпечке на Хэллоуин

    15:00 | 2c

  • Победите Бобби Флея

    16:00 | 3c

  • Победите Бобби Флея

    16:30 | 3: 30c

  • Победите Бобби Флея

    5 вечера | 4c

  • Победите Бобби Флея

    17:30 | 4: 30c

  • Победите Бобби Флея

    18:00 | 5c

  • Победите Бобби Флея

    18:30 | 5: 30c

  • Победите Бобби Флея

    19:00 | 6c

  • Победите Бобби Флея

    19:30 | 6: 30c

  • Победите Бобби Флея

    8 вечера | 7c

  • Победите Бобби Флея

    20:30 | 7: 30c

  • Сегодня вечером
    Победите Бобби Флея

    21:00 | 8c

  • Победите Бобби Флея

    21:30 | 8: 30c

  • Победите Бобби Флея

    22:00 | 9c

  • Победите Бобби Флея

    22:30 | 9: 30c

  • Победите Бобби Флея

    23:00 | 10c

  • Победите Бобби Флея

    23:30 | 10: 30c

  • Победите Бобби Флея

    12 утра | 11c

  • Победите Бобби Флея

    12:30 | 11: 30c

  • Победите Бобби Флея

    1:00 | 12c

  • Победите Бобби Флея

    1:30 | 12: 30c

  • Победите Бобби Флея

    2 часа ночи | 1c

  • Победите Бобби Флея

    2:30 утра | 1: 30c

  • Победите Бобби Флея

    3:00 | 2c

  • Победите Бобби Флея

    3:30 утра | 2: 30c

  • Победите Бобби Флея

    4 утра | 3c

  • Победите Бобби Флея

    4:30 утра | 3: 30c

Посмотреть все шоу Популярные шоу
Хэллоуин войны
Чемпионат по выпечке Хэллоуина
Обеды, въезды и погружения
На кухне
Женщина-пионерка
Кухня
Гиада дома
Повара Повара и ведущие
Kardea коричневый
Ри Драммонд
Ina Garten
Санни Андерсон
.

259 Кастрюля для мясного фарша Фото

Мясной фарш в кастрюле. Фарш и нарезанный лук в кастрюле

Фаршированная мясным фаршем, болгарским перцем в кастрюле. Сырые, фаршированные фаршем, болгарский перец в кастрюле

С начинкой из фарша, болгарского перца в кастрюле. Сырые, фаршированные фаршем, болгарский перец в кастрюле

С начинкой из фарша, болгарского перца в кастрюле.Сырые, фаршированные фаршем, болгарский перец в кастрюле

Варка из фарша из мяса индейки. Крупный план соуса из фарша индейки в кастрюле

Крупный план красный и желтый болгарский перец, фаршированный мясом в кастрюле. Фаршированный перец с фаршем. Фаршированный перец с мясом. И рис

Крупный план красный и желтый болгарский перец, фаршированный мясом в кастрюле.Фаршированный перец с фаршем. Фаршированный перец с мясом. И рис

Крупный план красный и желтый болгарский перец, фаршированный мясом в кастрюле. Фаршированный перец с фаршем. Фаршированный перец с мясом. И рис

Зеленый перец, фаршированный фаршем в кастрюле. Зеленый перец, фаршированный мясным фаршем в кастрюле на белом фоне, вид сверху

Шашлык из фарша.На деревянных шпажках и грибах

Шашлык из фарша. На палках - накладные

Тушеное мясо с овощами и фаршем в обертке. В листах из теста

Шашлык из фарша. На деревянных шпажках и грибах

Готовый к употреблению сладкий перец, фаршированный мясом и рисом с соусом в кастрюле на деревянном фоне, вид сверху.Крупный план

Маринованное мясо с луком и приправами в кастрюле. Маринованное мясо с луком и приправами в кастрюле

Котлеты из фарша жареные. На сковороде

Котлеты из фарша жареные. На сковороде

Котлеты из фарша жареные. На сковороде

Котлеты из фарша жареные.На сковороде

Женщина выливает в кастрюлю слои голубцов, рассыпав морковь. Воздушная морковь на сковороде, фарш в с. Тара и капустные листья

Женщина выливает в кастрюлю слои голубцов, рассыпав морковь. Воздушная морковь на сковороде, фарш в с. Тара и капустные листья

Турецкая еда Киймали Карнабахар / Цветная капуста с фаршем.Концепция турецкой кухни с овощами и мясным фаршем

Томатный суп с красной чечевицей и фаршем в кастрюле se. Рвинг, выборочный фокус

Томатный суп с красной чечевицей и фаршем в кастрюле se. Рвинг, выборочный фокус

Томатный суп с красной чечевицей и фаршем в кастрюле se. Рвинг, выборочный фокус

Деталь мясного соуса Болоньезе.Приготовлено в томатном соусе и деревянной ложке в кастрюле на кухне

Деталь мясного соуса Болоньезе. Приготовлено в томатном соусе и деревянной ложке в кастрюле на кухне

Перец фаршированный мясом. Яркие запеченные, фаршированные перцы с рисом и фаршем

Голубцы с мясом, рисом и овощами. Фаршированные листья пекинской капусты с мясом, в томатном соусе, на черной тарелке.Рядом кастрюля со сметаной

Котлеты в кастрюле. Шесть вкусных мясных котлет в кастрюле

Котлеты в кастрюле. Шесть вкусных мясных котлет в кастрюле

Традиционная тайская кухня для завтрака, жареное яйцо с нарезанной китайской колбасой и фаршем из свинины, приправленные перцем и соевым соусом. Подается в горячей кастрюле. Таиланд

Шеф-повар готовит мясное блюдо.На столе большая кастрюля с кусками рубленого мяса

Мясная смесь говядины с томатами и перцем на жареном хлебе, с травами. Отличный ужин. Смесь говяжьего фарша с персиками, перцем и специями. Украшенный

Мясная смесь говядины с томатами и перцем на жареном хлебе, с травами. Отличный ужин. Смесь говяжьего фарша с персиками, перцем и специями. Украшенный

Мясная смесь говядины с томатами и перцем на жареном хлебе, с травами.Отличный ужин. Смесь говяжьего фарша с персиками, перцем и специями. Украшенный

Мясная смесь говядины с томатами и перцем на жареном хлебе, с травами. Отличный ужин. Смесь говяжьего фарша с персиками, перцем и специями. Украшенный

Мясные шарики с соусом. Мясные шарики с томатным соусом, stock photo

Мясные шарики с соусом.Мясные шарики с томатным соусом, stock photo

Консервы из говядины и картофеля. Жареный, перемешанный и используемый в качестве закуски

Пирог овчарки на сервировочной ложке. Сервировочная ложка, полная пастушьего пирога (мясного фарша и овощного рагу, покрытого картофельным пюре, запеченным до золотистой корочки) более

Кастрюля с соусом болоньезе на белой деревянной доске, вид с.Bove

Мясные шарики с соусом. Мясные шарики с томатным соусом, stock photo

Мясные шарики с соусом. Мясные шарики с томатным соусом, stock photo

Мясные шарики с соусом. Мясные шарики с томатным соусом, stock photo

Мясные шарики с соусом. Мясные шарики с томатным соусом, stock photo

Мясные шарики с соусом.Мясные шарики с томатным соусом, stock photo

Мясные шарики с соусом. Мясные шарики с томатным соусом, stock photo

Мясные шарики с соусом. Мясные шарики с томатным соусом, stock photo

Кастрюля с чили кон карне, деревянная доска и место для текста на светлом фоне. Вид сверху

Перец фаршированный мясом.Перец, фаршированный рисом и мясом. Осенний корм

Болгарский перец, фаршированный мясом. Фаршированный болгарский перец с мясом, запеченным в духовке

Домашний соус болоньезе из говядины в кастрюле на деревянной разделочной доске, на темном фоне. Традиционный итальянский ингредиент для пасты

Соус для пасты на мясной основе. На сковороде - деталь

Кастрюля с чили кон карне и местом для текста на светлом фоне.Вид сверху

Соус для пасты на мясной основе. На сковороде - деталь

Мясные шарики с соусом. Мясные шарики с томатным соусом, stock photo

.

Смотрите также


Scroll to Top

Follow Us